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楊雅婷 於2010/10/16 下午 09:01:04發表 
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留言主題： 158Cm 56kG 想減到47KG
我原本食量就很大
尤其是在20歲之前 怎樣吃都吃不胖
總是維持在48公斤上下
但.....自從過了20歲之後不知道是不是代謝變慢的關係
我的食量跟之前一樣大但體重卻無預警的上升
又因為2年前失戀的關係
放縱自己大吃大喝
體重從50公斤開始起跳直到現在的56公斤
我才驚覺到該減肥了....XD
請問 我該用什麼飲食法才可以在半年之內瘦到47kg呢??
現在有臉部水腫的問題也有小腹 有點便秘
希望可以改善體質
請問吃酵素有效果嗎???
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有減重疑難雜症的也可以看看喔
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